Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 29,55g | Prot: 52,94g | Carbh: 179,43g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Scotti Gallette di Riso e Mais. Almuerzo: Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Selex Yogurt Magro Prugne e Cereali , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Melinda Mela Golden, Kioene Burger ai Ceci. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Enervit Wonder Snack Cioccolato Fondente. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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