DAY34 第一個五公斤達成啦!!
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 42,78g | Prot: 72,56g | Carbh: 177,83g.
Desayuno: Costco 大麥若葉, 光泉 低糖鮮豆漿, 餛飩皮(包括雞蛋卷皮), 高麗菜餃子, 辣椒蘸醬. Almuerzo: 自由神 蒟蒻麵, 青江菜, 番茄炒蛋, 鮭魚, 玉米, 地瓜, 素食燉蔬菜湯. Cena: 豆腐丸子, 素食燉蔬菜湯, 清炒黃豆芽. Pasa Bocas / Otros: 柿餅, 木瓜牛奶, 咖啡. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ninglyn
|