Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2443 kcal
|
Grasa: 88,40g | Prot: 91,80g | Carbh: 322,53g.
Desayuno: Красные Помидоры, Курага, Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Творог 5%. Almuerzo: Чак-Чак, Шармэль Зефир Яблочный, Молочный Суп, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Хлеб. Cena: Шармэль Зефир Яблочный, Чак-Чак, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de resist.88
|