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Manizha-Farukhi
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16 nov. 20
Diario de Manizha-Farukhi, 16 nov. 20
Perfil de Manizha-Farukhi
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
64 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2020:
519 kcal
Grasa: 25,13g | Prot: 45,58g | Carbh: 25,91g.
Desayuno:
Кофе с Молоком, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой.
Almuerzo:
Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо.
Cena:
Пятерочка Курица Гриль.
más...
336 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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