Diario de shanty7218, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
105 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
992 kcal Grasa: 42,73g | Prot: 55,09g | Carbh: 98,40g.   Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Эмиль Кефир 1,5%. Almuerzo: Винегрет, Куриные Котлеты, Тушеные Овощи. Cena: Суп Куриный с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
545 kcal Ejercicio: Masaje - 1 hora, Pilates - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
peso estable

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