|
gara" hpnya eror,app fs jadi hilang dan harus mulai lagi dari awal..di coba buat masuk ke akun lama gk bisa lagi,jadi sedih 😭 grafik yg udah di capai gk ada..padahal dari bb 93 ke 79 grafiknya udah banyak berkelok kelok kaya jalanan..😫
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 63,84g | Carbh: 167,73g.
Desayuno: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Putih Telur, Tahu, Tumis Kangkung. Cena: Tumis Kangkung, Tahu, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tricks Original Baked Crisps, Cilok. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|