Diario de DayseAraujo90, 15 nov. 20

A balança subiu... Nesse processo, as vezes faz parte. Pode ser retenção de líquidos, desequilíbrio na dieta... O mais importante é não desistir

107,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 38,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1207 kcal

Grasa: 65,13g | Prot: 120,71g | Carbh: 27,14g.   Desayuno: Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Acelga, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. más...