Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 78,48g | Prot: 59,74g | Carbh: 18,60g.
Almuerzo: Grozette Kaasvlokken, Zaanse Tomaten Ketchup, Zaanse Mayonaise, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, La Tourangelle Avocado Olie, Lidl Serrano Ham, Gekookt Ei, Jumbo Guacamole Dip, Plus Jonge Bladsla Melange. Cena: Unox Runder Rookworst, Wortelen, Jumbo Verse Zuurkool, AH Gebakken Spekjes. Pasa Bocas / Otros: AH Knabbelbacon. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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