Diario de Mirko 1974, 15 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:
2097 kcal Grasa: 92,94g | Prot: 61,74g | Carbh: 249,50g.   Desayuno: Agrisicilia Marmellata di Limone di Siracusa IGP, Primia Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Campagnole, Mulino Bianco Cornetto Integrale. Almuerzo: Poker Casoncelli. Cena: Cipolle, Star Saikebon Manzo. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Gelato Gruvi al Pistacchio, Uva Passa, Cameo Arachidi Tostate e Salate . más...
2200 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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