Diario de Vanessa Esser, 15 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:
1637 kcal Grasa: 91,91g | Prot: 57,76g | Carbh: 142,76g.   Desayuno: Avocado, Butter, Nutella Nutella, Speck, Rührei, Knack & Back Croissants (42g), Real Quality Mehrkorn Brötchen, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Almuerzo: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Cena: Pommes Frites, Frikandel, Grafschafter Rübenkraut , Milfina Butter , Weißbrot, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. más...
1718 kcal Ejercicio: Aeróbic - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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