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Schafili
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15 nov. 20
Diario de Schafili, 15 nov. 20
Perfil de Schafili
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Der erste Rückschlag 🤯 ich hab aber auch viel gegessen.. fühle mich derzeit psychisch gar nicht gut 😐
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2020:
1285 kcal
Grasa: 58,93g | Prot: 44,64g | Carbh: 146,05g.
Almuerzo:
Reispfanne.
Cena:
Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Milbona Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Korn Mühle Sesam Knäckebrot.
Pasa Bocas / Otros:
Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Banane.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Eine Umarmung und liebe Grüße 🤗💐 Gönn dir eine kleine Ausruhzeit dann wird alles gut mit neuen Kräften und Motivation schaffst das 🤓👍 😊🌺🌻
15 nov. 20 por el miembro:
raissa84
Gute Besserung 🤗
15 nov. 20 por el miembro:
Bunte Teller
Vielen lieben Dank ihr 2 :)
15 nov. 20 por el miembro:
Schafili
😘
15 nov. 20 por el miembro:
kirchgellersen
Kopf hoch, das mit der psyche kenne ich zu gut.Man darf nur nicht aufgeben und denken das es eh keinen Zweck hat.
15 nov. 20 por el miembro:
gforc
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