Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
|
104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 47,90g | Prot: 84,68g | Carbh: 202,80g.
Desayuno: Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Porokylän Riisipyörö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus. Cena: Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Kaura, Vaasan Ruispalat, Kanakeitto. Pasa Bocas / Otros: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|