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fanfan3146
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15 nov. 20
Diario de fanfan3146, 15 nov. 20
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昨天吐掉的果然是水，不是脂肪🤣🤣
既然都是做夢~
怎麼不吐個59讓我爽一下呢🤣🤣🤣
62,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,8 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2020:
1243 kcal
Grasa: 38,88g | Prot: 120,18g | Carbh: 112,07g.
Almuerzo:
7-11 石安牧場溏心蛋筍飯團, MSG 濃縮乳清蛋白, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 全聯 結球萵苣, Costco 無骨雞腿排, 早安美芝城 原味蛋餅.
Cena:
全聯 麻辣鴨血, 蝦, 金針菇, 小白菜, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 全聯 鯛魚片.
más...
1471 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
有空去身體檢查一下比較重要啦。😥😥
14 nov. 20 por el miembro:
尼歐NEO
赞成尼欧说的，先把减肥放一边吧
14 nov. 20 por el miembro:
xuexue大人
是的！！！ 下星期找時間去看看！！🙋🙋 或下下星期..
15 nov. 20 por el miembro:
fanfan3146
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