Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2013
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 24,78g | Prot: 48,51g | Carbh: 138,65g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Традиционное, Верес Вишневый Конфитюр, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам, Белый Рис, Valio Сыр Oltermanni 17%. Almuerzo: для Всей Семьи Сметана 10%, Борщ, Травяной Чай. Cena: Яблоко, Борщ, для Всей Семьи Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Травяной Чай, ЯНТА Кефир Обезжиренный, ЯНТА Творог Обезжиренный, Дыня. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|