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💪🏾💪🏾💪🏾
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 73,58g | Prot: 86,90g | Carbh: 127,56g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g). Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Cena: Batatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Psyllium, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessyblack29
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