Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2013
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 32,14g | Carbh: 196,99g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Kaffeegebäck Walnuss-Karamell. Almuerzo: Florette Feldsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Tomaten, Rettich, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Krombacher Fassbrause Holunder, Coca-Cola Coca-Cola Light, Barilla Penne All' Arrabbiata. Pasa Bocas / Otros: McEnnedy Chocolate Cookies, Thoks Apfelkuchen, Tee, Wasser, Galiamelone. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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