Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 98,47g | Carbh: 225,66g.
Desayuno: Tomaten, Kaffee, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. Almuerzo: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: DM Bio Ghee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Ja! Walnusskerne, Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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