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carol655
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14 nov. 20
Diario de carol655, 14 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
4,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2020:
1043 kcal
Grasa: 22,39g | Prot: 55,36g | Carbh: 159,83g.
Desayuno:
Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Kroger Original Yeast Dinner Roll Dough.
Almuerzo:
Rhodes Yeast Dinner Rolls, Modern Table Rotini Complete Protein Pasta, Cucumber (with Peel) .
Cena:
Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Roll, Spinach , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Great Value Diced Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Upstate Farms Nonfat Strawberry Yogurt, Upstate Farms Nonfat Strawberry Yogurt, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread.
más...
1752 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop
14 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Yay You !
15 nov. 20 por el miembro:
kattay
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