Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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767 kcal
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Grasa: 33,85g | Prot: 44,01g | Carbh: 71,25g.
Desayuno: Herbalife Çikolatalı Shake. Almuerzo: Poğaça, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Cena: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esmanur25
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