Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 77,21g | Carbh: 81,66g.
Desayuno: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung. Almuerzo: Semangka, Daun Singkong, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng. Cena: Seblak. Pasa Bocas / Otros: Permen Karet, Naraya Oat Choco. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ritasayang06
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