Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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39,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 58,66g | Prot: 64,61g | Carbh: 204,38g.
Desayuno: Chia-Samen, DM Bio Erdnussmus, Kölln Kernige Haferflocken, Alnatura Kokoschips, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Cashewkerne, Edeka Himbeeren, Naturgut Bio-Joghurt, Chiquita Banane, Edeka Mango Gewürfelt. Almuerzo: Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Chiquita Banane, Kühne Balsamissimo, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat , Sonnenblumenbrot. Cena: Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsfilet, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Elstar, Mandarine. más...
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1120 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de judithvonkoelln
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