Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2970 kcal
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Grasa: 112,37g | Prot: 154,45g | Carbh: 253,34g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Exquisa SKYR. Almuerzo: Gutes Land Schlagsahne, Gurke (Geschält), Butter, McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Cena: Riesling, Zwiebeln, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Butter, Kartoffeln, Steckrübe. Pasa Bocas / Otros: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Dextro Energy Traubenzucker, Basica Sport, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. más...
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3845 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 33 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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