Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 53,49g | Prot: 102,94g | Carbh: 119,43g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия . más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de (alevtina)
|