Diario de Jon Grant, 14 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
597 kcal Grasa: 27,85g | Prot: 17,99g | Carbh: 77,89g.   Desayuno: Bananas, Peanut Butter, Margarine, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Rhodes Strawberry Jam, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Margarine, Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Berocca Effervescent Tablet. más...
Ganando 10,5 kg a la Semana

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