Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 63,43g | Prot: 82,16g | Carbh: 124,92g.
Desayuno: Lamponi Rossi, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Uovo all'occhio di Bue, Formaggio Feta, Sciroppo d'acero, PBN Whey Protein Isolate, Adez Latte di Mandorla, Avena, Banana. Almuerzo: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Zucchine Bollite, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure. Cena: Chili con Carne con Fagioli, Uncle Ben's Nacho Chips, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Fiorentini Peanut Butter, Adez Latte di Mandorla, Avena, Banana. Pasa Bocas / Otros: Doria Crackers, Côte d'Or Noir Intense 86%, Fiorentini Peanut Butter, Balocco Vita Mia con Malto d'orzo, Conad Noci Sgusciate, Perugina Gran Blocco, Mandorle, Olio di Cocco. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|