Diario de Migiurge, 14 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 78,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
2055 kcal Grasa: 82,88g | Prot: 61,03g | Carbh: 273,44g.   Desayuno: Croissant alla Marmellata. Almuerzo: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Clementine, Kiwi, Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Gnocchi di Patate. Cena: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cirio Pelati, Cipolle, Carote, Lenticchie, Scotti Riso Integrale 10'. Pasa Bocas / Otros: Biscotto con Gocce di Cioccolato, McDonald's Brioche Crema, Biscotto con Gocce di Cioccolato. más...
2036 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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