Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 42,56g | Prot: 43,35g | Carbh: 161,21g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rettich, Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mayonnaise, 100% Vollkornbrot, Aldi Oliven mit Chili. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Feigen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Weizenkleie (Roh), Marlene Blütenhonig, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 40 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|