|
Ураа \(･ω･) /
|
26 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
823 kcal
|
Grasa: 22,58g | Prot: 98,55g | Carbh: 63,34g.
Desayuno: Грейпфрут, Сливы, Крыжовник, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Цветная Капуста, Баклажан, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры Черри, Индейка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Cena: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Миндаль Миндаль, Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Молодец) вот видешь,он уходит. Постарайся еще поднимать калораж и не бояться.
14 nov. 20 por el miembro: NIKITOKK
|
Не уходит. Ушëл привес, который был наверное от недосыпа
14 nov. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cinnam♡n
|