Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 29,06g | Prot: 44,71g | Carbh: 88,37g.
Desayuno: Garuda Rosta Kacang Panggang, Tora Bika Diety Instant Coffee. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Selada Kol, Selada Daun Hijau, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Garuda Rosta Kacang Panggang. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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