Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 73,18g | Carbh: 171,34g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Kecambah, Telur, Sambal Goreng, Paha Ayam, Quaker Oat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Kecambah, Tumis Kangkung, Rempeyek, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam, Nasi Putih. Cena: Mie, Paha Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Tahu Kukus, Pepaya. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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