Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 19,50g | Prot: 35,15g | Carbh: 117,81g.
Desayuno: Buah Naga. Almuerzo: Tempe, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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