Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 72,61g | Carbh: 115,07g.
Desayuno: Bonefish Grill Bread, 水煮蛋, Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Almuerzo: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Tim Hortons Black Coffee (Large), Welsh Farms Whole Milk. Cena: 花椰菜, 蟹肉條, 煎雞蛋（不加油）, 雜菜（冷凍）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雜糧飯. más...
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1358 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clair2.0
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