Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 45,14g | Prot: 52,12g | Carbh: 222,30g.
Desayuno: Kelapa, Ikan Teri, Nasi Jagung. Almuerzo: Perkedel Kentang, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Daging Sapi, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus, Roma Marie Susu, Tape Ketan Putih, Roma Marie Susu, Ubi Jalar (Manis). más...
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1318 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de asiyah29
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