Diario de la.nsc, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
903 kcal Grasa: 43,11g | Prot: 38,18g | Carbh: 101,13g.   Desayuno: Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Sopa de Abóbora. Cena: Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
1620 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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