Diario de Jamaira.maciel, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
910 kcal Grasa: 31,45g | Prot: 39,76g | Carbh: 126,83g.   Desayuno: Fubá Mimoso, Creme de Leite Leve, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Cacau em Pó. Almuerzo: Abóbora Moranga, Caldo de Galinha, Quiabo Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Cena: Queijo Minas, Pink Milho de Pipoca . Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, DIA Manga Espada. más...
1764 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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