Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 161,30g | Carbh: 103,08g.
Desayuno: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Gala Apples. Almuerzo: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Green Giant Broccoli Florets. Cena: Tomatoes, Lettuce, Master Choice White Flour Wraps, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Boar's Head Yellow American Cheese, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Hamburger or Hotdog Rolls, Pistachio Nuts. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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