Diario de marm0ora, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1568 kcal Grasa: 46,69g | Prot: 134,26g | Carbh: 163,31g.   Desayuno: Bananas , Great Value Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Pita Bread, Madhava Coconut Sugar. Almuerzo: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cucumber (with Peel), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Philly Cheese Steak Pizza. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Creamstyle Cheesecake. más...
2452 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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