Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 36,43g | Prot: 55,63g | Carbh: 164,57g.
Desayuno: Playadito Yerba Mate, Leche de Almendras, Chia, Avena, Frutillas. Almuerzo: Chauchas, Porotos Negros, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetales Salteados, Hojas de Remolacha. Cena: Aceitunas, Paladini Jamón Cocido, Barraza Queso Mozzarella, Cerveza, Pureza Harina Pizza Gourmet Integral. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Manzana. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 40 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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