Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 54,02g | Prot: 47,18g | Carbh: 195,76g.
Desayuno: Оливки, Телятина Гриль, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сметана 15%, Борщ. Cena: Чай, Салат: Помидоры, Огурцы, Олив.Масло, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Сава Варенье из Сосновых Шишек с Брусникой, Чай. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Milanara
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