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So ist es fein 🤗
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 92,03g | Prot: 95,46g | Carbh: 188,79g.
Desayuno: Gala Äpfel, Orangenkekse (10g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Vanillequark, Maggi Sauce zu Hackbraten, Kühne Apfel Rotkohl, Zwiebeln, Ei, Metzger Thüringer Mett, Kartoffeln. Cena: Goeken Backen Kassler, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Ja! Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Wiltmann Feinschmecker Salami. Pasa Bocas / Otros: Nester 1 Stk., Choceur Herbe Sahne, Kirschplätzchen. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Super! Das fluppt ja bei dir wieder! 👍
Bei mir geht gerade nix. Da ist Ausdauer gefragt.
Schönen Tag! ☀️🍀
13 nov. 20 por el miembro: natroli1
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Danke dir! Ohne Ausdauer und jede Menge Geduld wäre das hier auch ein zum scheitern verdammtes Unterfangen
13 nov. 20 por el miembro: Multigirl80
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👍super .....so wünsch ich es mir....🙋
13 nov. 20 por el miembro: buecherwurm_02
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Schickes neues Foto, Multigirl, du sieht viel frischer aus 😊
13 nov. 20 por el miembro: ❤Hammer❤
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Lieb von dir, Hammer. Das war morgens um halb neun oder so als wir vor 2 Wochen auf dem Brocken waren. Ich musste um 5 aufstehen dafür....
13 nov. 20 por el miembro: Multigirl80
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Deshalb dann wahrscheinlich die frischen rosigen Wangen! ☺️
13 nov. 20 por el miembro: ❤Hammer❤
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Peso Histórico de Multigirl80
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