Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2807 kcal
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Grasa: 178,11g | Prot: 112,93g | Carbh: 206,33g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Brown Sugar. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, All Gold Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Coconut Oil, Egg (Whole), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Hamburger or Hotdog Rolls, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Unsalted Potato Chips, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Cadbury Whispers. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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