Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 49,52g | Prot: 92,33g | Carbh: 135,13g.
Desayuno: Aalbessen, AH Magere Franse Kwark, Slankie Smeerkaas 20+, Danone Hüttenkäse , AH Biologisch Rijstwafels. Almuerzo: Pangasiusfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Cena: Olijfolie, Broccoli, AH Zalmfilet op Huid. Pasa Bocas / Otros: AH Bakkers Speculaas, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, AH Goudreinette, Royal Geroosterde Rode Paprika, Milner 30+ Mosterdkaas. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anifled
|