Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 56,06g | Carbh: 121,56g.
Desayuno: Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Çörek, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Cena: Tavuklu Pilav. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Esmanur25
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