Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 53,84g | Carbh: 187,67g.
Desayuno: Roma Malkist Crackers (3), Simba Choco Chips, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Almuerzo: Telur Balado, Champ Chicken Nugget, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis), Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Apel. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Champ Chicken Nugget, Telur Puyuh, Ubi Jalar (Manis). más...
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peso estable
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Peso Histórico de senang89
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