Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 21,15g | Prot: 63,36g | Carbh: 200,60g.
Desayuno: Prosana Proffle Coklat. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. Pasa Bocas / Otros: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Super Bubur Buryam, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Prosana Proffle Coklat, BonCabe Boncabe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yola3151
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