Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 89,49g | Prot: 98,58g | Carbh: 109,99g.
Desayuno: Shake. Almuerzo: Shake. Cena: Cheddar Cheese, White Bread, Red Viennas, Back Bacon, Fried Egg with Fat. Pasa Bocas / Otros: Apples, Red Viennas, Unroasted Almonds, Biltong. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zanne12
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