Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 59,67g | Carbh: 178,00g.
Desayuno: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, WRP WRP Everyday 110, Papaya, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Cooked Egg White, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Cena: Chocolate Cream Filled Doughnut, Custard Filled Doughnut, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Prosana Proffle Coklat, Anekabis Gabin Cokelat, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Brown Sugar, Indomilk Full Cream Plain, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Classic, Dutch Savory Stuffed Rice Rolls. más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jacqueline Kezia
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