Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 137,33g | Carbh: 78,50g.
Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Vigor Maionese, Hemmer Molho Barbecue. Cena: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Quatá Ricota Fresca, Queijo Mozzarella, Ovo, Fornello Tomate Seco, Bolo de Fubá. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Pesas - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingridy_kos
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