Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 26,11g | Prot: 37,88g | Carbh: 93,62g.
Desayuno: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Jasmine Granola Integral, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Banana Prata, Mamão Papaia. Almuerzo: Seara Peito de Frango Desfiado, Cenouras, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Ervilhas, Spoleto Alho-Poró, Maçã, Hellmann's Maionese, Batata Doce. Cena: Bimbo Rap10 Integral, Sertanorte Queijo Colonial. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernando Baima
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