Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 65,61g | Prot: 85,47g | Carbh: 227,97g.
Desayuno: Milbona Skyr Natuur, Chiazaad, Koffie, Lijnzaad, peren jam. Almuerzo: Gekookt Ei, Lidl Polderbruin, Rucola Sla, Lidl Boter Dieet Light, Jumbo Ossenworst. Cena: Komkommer (met Schil), Tomaten, Uien, Olijfolie, Lidl Skyr Naturel, De Afbakker Pita Broodjes Volkoren , Lidl Falafel. Pasa Bocas / Otros: Kania Chilisaus, AH Bapao Rundvlees, Italiamo Cantuccini, Mandarijn, Balisto Muesli-Mix. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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